Уважаемые беременные!

7 марта 2019 г.  в поликлинике состоится 3-е занятие Школы молодой семьи по закаливанию детей .

Начало в 14:00 в 39 кабинете.

Принесите чистые флешки объемом памяти 8 Гб для копирования видео по беременности, уходу за ребенком.

Что такое иммунитет? – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов).

Как понять, что иммунитет ослаб?

Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это признаки снижения иммунной активности. Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

  1. Полноценное здоровое питание – употребление минимум пяти порций фруктов и овощей в день, уменьшение потребления простых углеводов.
  2. Отказ от курения и употребления алкоголя.
  3. Бережное отношение к своей психике.
  4. Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
  5. Закаливание (при отсутствии противопоказаний)
  6. Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни.

Интересные факты:

Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%. Следовательно, сбалансированное питание является одной из основ крепкого иммунитета! Повысить иммунитет может чай. Американские исследователи установили, что постоянное его употребление повышает сопротивляемость клеток иммунной системы в пять раз. Это происходит благодаря содержанию в нем «чайной» аминокислоты L-Theanine (Л-теанин). Сладкое разрушает иммунитет. Люди, которые в больших количествах употребляют рафинированный сахар, конфеты или газированные напитки (сладкие), не только портят зубы, но и чаще других подвергаются заболеваниям иммунной системы

zdorovoe buduzhshee27 февраля 2019 года в рамках плановой санитарно-просветительной работы Аксаковской ЦРБ, проекта #ВПРИУРАЛЬЕЗДОРОВОЖИВЕМ, федерального проекта партии «Единая Россия» «Здоровое будущее» в школе Аксарки состоялась лекция по личной гигиене школьникам 7а класса, на которой присутствовало 12 человек. Лекцию читала врач по гигиене детей и подростков Аксарковской ЦРБ, Антонюк Наталья Васильевна. Школьникам рассказаны правила личной гигиены, которые неразрывны связаны с профилактикой различных заболеваний: мытье рук с мылом, чистка зубов два раза в день, гигиена кожи, гигиена одежды и нижнего белья, интимная гигиена. В конце ребята посмотрели видеоролик, в котором было показано, как высушить руки в общественном туалете, не прибегая к электрическому полотенцесушителю и бумажным полотенцам.

В связи с вступлением в силу с 1 января 2019 года Федерального закона от 03.10.2018 № 350-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий» увеличивается нормативный возраст для выхода на пенсию. Повышение пенсионного возраста будет произведено поэтапно, начиная с 2019 года на 1 год.

С 2019 года в России начинается поэтапное повышение общеустановленноговозраста, дающего право на страховую пенсию по старости и пенсию по государственномуобеспечению. Закон предусматривает плавный переход к новым параметрам, всоответствии с которыми пенсионный возраст в 2019 году увеличивается на один год. Реальное повышение при этом составит полгода — такой шаг обеспечит специальнаяльгота, позволяющая назначить пенсию на шесть месяцев раньше нового пенсионноговозраста. Воспользоваться ею смогут все, кто должен был выйти на пенсию в 2019 году поусловиям прежнего законодательства. В основном это женщины 1964 года рождения и мужчины 1959 года рождения, которых повышение пенсионного возраста коснется первыми. За счет льготы выходить на пенсию они начнут уже с июля 2019 года.

13 февраля 2019 года в школе Аксарки состоялась лекция по личной гигиене школьницам 6 г класса, на которой присутствовало 8 человек. Лекцию читала врач по гигиене детей и подростков Аксарковской ЦРБ, Антонюк Наталья Васильевна. Школьницам были  напомнены правила личной гигиены, рассказано про подростковую гигиену (как вести себя во время менструации, как правильно подобрать бюстгальтер, показана техника подмывания), правила поведения в общественном месте. Проведен эксперимент, как высушить руки в общественном туалете, не прибегая к электрическому полотенцесушителю, бумажным полотенцам. 

Правила личной гигиены прививаются ребенку с детства. Ребенок, соблюдая правила личной гигиены, в дальнейшем будет бережно относится и к своему здоровью.

Дети, подростки и молодые люди до 18 лет, а также родители и другие лица, участвующие в воспитании ребенка, в трудные моменты жизни могут обратиться за психологической помощью, просто наберите номер 8-800-2000-122. Это безопасно - бесплатно и анонимно.

Детям

Тебе страшно? Тебя кто-то сильно обидел?
Такое случается с каждым. Как с этим справиться?
Давай обсудим. Просто позвони

Подросткам

Обратиться за помощью в трудной ситуации

не значит проявить слабость.

Это шаг взрослого, сильного человека.

Ведь это нормально: доверять тем,

кто хочет и может помочь

Родителям

Воспитывать детей сложно,

но очень важно сохранить

доверительные отношения с ребенком.

Позвоните и получите помощь

профессионального психолога

анонимно и бесплатно.

В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).

При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

  • Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
  • Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
  • Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
  • Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Уважаемые жители! Вы можете оставить отзыв о качестве услуг, предоставляемых медицинскими организациями на сайт www.bus.gov.ru. Также, предлагаем вам принять участие в оценке качества условий оказания услуг медицинскими организациями Ямало-Ненецкого автономного округа на Портале независимой оценки качества условий оказания услуг (http://anketa.rosminzdrav.ru/staticogvjustank/84/1).