11 апреля 2019 г. в поликлинике Аксарковской ЦРБ прошло четвертое занятие Школы молодой семьи. Тема занятия — закаливание детей. Занятие проводила врач по гигиене детей и подростков, Антонюк Наталья Васильевна.

Было рассказано, что закаливание повышает иммунитет детей, улучшает естественные защитные механизмы организма, тем самым способствует снижению заболеваемости среди детей.

 В закаливании важно:

  • индивидуальный подход
  • постепенность
  • регулярность
  • комплексность

Закаливания проводят, когда ребенок часто болеет простудными заболеваниями.

Начинают закаливание только тогда, когда ребенок полностью здоров.

Закаливающие процедуры делятся на общие — когда воздействию подвергается вся поверхность тела (воздушные ванны, плавание, душ, обливания) и местные, которые направлены на закаливание отдельных участков тела (например: полоскание горла, обливание стоп/ног водой).

Закаливание для ребенка эффективно, если:

  • в процессе закаливания у ребенка появляется желание выполнять закаливающие процедуры
  • есть положительный эмоциональный настрой во время их проведения
  • у ребенка снизилась возбудимость, он быстрее засыпает, у него глубокий сон, хороший аппетит, повысилось внимание и активность на общеобразовательных занятиях
  • у ребенка повысилась кожная температура кистей рук и стоп (теплые руки и ноги в течение дня).
  • меньше стал болеть в сезон простудных заболеваний.

Здоровье детей — в Ваших руках!